Le cycle sommeil est divisé en trois
grandes phases : l'éveil, le sommeil lent et le le sommeil paradoxal ou
REM (pour ‘’Rapid Eye Movement’’). Pour représenter le sommeil d’une personne
(enregistré précédemment une nuit au laboratoire) on utilise l’hypnogramme*.
Cette courbe
est réalisée par électro-encéphalogramme*. L’axe des abscisses indique le temps
écoulé. L'axe des ordonnées indique l'activité du cerveau, depuis le repos le
plus profond en bas, jusque l'activité la plus intense en haut. Des couleurs
peuvent être utilisées pour bien mettre en évidence certaines phases du
sommeil, par exemple ici, a été mise en rouge celle du sommeil paradoxal, qui
correspond aux rêves. La phase de sommeil profond est généralement plus marquée
en début de nuit, comme c'est le cas ici. Un hypnogramme réalisé sur une longue
durée montre des parties qui se répètent. Ce sont des cycles qui durent
habituellement entre une heure et demie et deux heures.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
L’état de
veille, les yeux fermés, se caractérise par la présence
d’une activité électro-encéphalographique* (EEG) de rythme de base alpha à 8-12
Hz. (8 à 12 pics par seconde, un
pic = un mouvement de l’œil) )
↕
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Le sommeil lent
présente plusieurs stades de profondeur :
- L’endormissement : l'apparition d’une activité entre 2 et 7 Hz, associée à des mouvements oculaires lents et parfois des ‘’pointes vertex’’ va signer l’apparition du stade 1.
- L’apparition des fuseaux du sommeil (entre 12 et 16 Hz) et des complexes K correspondent au stade 2.
- Le sommeil lent profond (stades 3 et 4) se caractérise par l’apparition des ondes lentes delta entre 0,5 et 2 Hz qui ont une amplitude au dessus de 75 µvolts et sont présentes sur plus de 20% de la période visualisée (habituellement une fenêtre de 30 secondes)*
· Pendant le stade 2 et les stades 3 et 4 du sommeil lent profond il n’y a
pas des mouvements oculaires et l’activité musculaire diminue
progressivement.
↕
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- Le sommeil paradoxal : Lors du sommeil paradoxal (REM) l’activité EEG est une activité de fréquence mixte de faible amplitude, ressemblant à l’activité du stade 1.
Les activités
EEG en dents de scie, les mouvements oculaires rapides et l’abolition du tonus
musculaire sont les autres phénomènes qui caractérisent ce stade du sommeil.
↕
·
L'EOG
(l'électro-oculogramme) représente les mouvements oculaires
·
L'EMG
(L'électromyogramme) le tonus musculaire.
·
L'EEG
(l'électroencéphalogramme) les différents stades.
On remarque aussi que les activités musculaires sont
quasiment inexistantes mise à part les activités des yeux.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire